Susanna

Vaknade upp med fantastisk energi idag morse TROTS det förfärliga vädret. När detta väl händer är det ju viktigt att tänka tillbaka och ta vara på de saker som kanske bidrog till detta strålande humör!

Bland annat så åkte jag och tränade igårkväll, träning bringar ju energi och endorfiner till kroppen så ett senare överkroppspass på gymmet tror jag verkligen bidrog till detta.

Sen så hade mannen ställt klockan lite tidigare än normalt denna morgon, vilket gav oss en extra halvtimme att bara ligga och kramas lite extra före morgonens måsten. Detta fyllde min själ med massa good vibes och var både glad och harmonisk då vi sedan klev upp💗.

Inte långt efter det, var det dags för att ta ut doggarna på en liten morgontur, passade imorse på medans Lilja åt frukost och lillis ännu sov och TROTS piskande regn och vind kände jag på något vis att det var överraskande uppfriskande! Blev ingen lång promenad, bara upp till skogsbrynet och tillbaka, men denna lilla gnutta frisk luft direkt på tidiga morgon fick tydligen fjutt på energin den också.

Efter att alla barnen ätit frukost och jag fått iväg skolbarnen (förutom Leevi som fortfarande är hemma och vilar) var det dags för mamma-mig att käka frulle.

Jag passade på att laga min basic-omelett hög på fett och proteiner, det absolut bästa för din hjärna att börja dagen med!

För att inte tala om att jag tillredde mitt heliga "fettkaffe" imorse också, detta låååångt före allt det andra, så redan då fick mitt lilla huvud alla ingredienser den behöver för att starta dagen på ett fantastiskt sätt.

 

För att komplettera listan alltså, för att få börja en dag på glatt humör och med strålande energi behöver du alltså;

 

-motionera regelbundet

-fettkaffe

-kramas

-4 minuters powerwalk oberoende på väder

- en proteinrik samt fettmättande frulle

 

Om ni är sugna på att verkligen känna stor skillnad och kanske få till stånd magnifika saker på det personliga planet så rekommenderar jag varmt att köra åtminnstone något utav dessa steg i 1-2 veckors tid. Jag lovar, INGEN kommer ångra sig!😍

 

 

 

Idag har jag åter mannen borta hela dagen ute på ett bygge i Åbo, om jag inte vore gravid (igen) och för mängden kramar imorse kunde man nästan tro att han inte tyckte om mig hahhaaa...😂

Men trots det och att vädret ordagrant suger så kvittar det. Vi ( Aurora, jag och Leevi) ska nämligen baka en storsats med kanelbullar idag.

Plus så är det Fredag imorgon, så vem klagar?!

 

Sisst men inte minst en bekännande momsplaining;